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发布时间:2016-12-27 17:40:22 点击次数:3345
徐州月子会所表示,当下为了宝宝的健康,希望宝宝能够吃上充足健康的母乳,哺乳期的妈妈们可谓是煞费苦心的控制饮食,可是,具体不能吃什么,很多人都知道的并不是很多,今天,徐州月子会所的专家就来给广大妈妈们上上课,哺乳期间以下饮食一定不可食用:
1、凉的东西,比如说凉性水果和雪糕。
常见的香瓜、西瓜、甜瓜等,以及一些凉饮料和雪糕,这都是哺乳期妈妈们不能碰的,如果没有限量,就很容易使得宝宝腹泻,加上宝宝体质较弱,一腹泻就难免会使得宝宝体重下降。
2、辛辣食物。
很多妈妈在没有生孩子前可谓是无辣不欢,但是,有了宝宝,就要克制了,甭说一些辣椒等饮食了,就算是韭菜、蒜薹、胡椒、茴香等这些也不能多吃,否则很可能会伤害到宝宝健康。
3、腌制的菜和肉。
因为一些腌制的菜和肉里含有的盐很多,吃多了会给妈妈们的肾脏带来很大的负担,不利于母乳的健康,更不利于宝宝的健康成长。
4、油炸食品和高脂肪食物。
油炸食品和高脂肪食物非常不容易消化,处于哺乳期的妈妈们笑话能力不好,吃了这些食物,不仅营养很少,不利健康,还会给妈妈们的肠胃带来不好的影响。
所以,为了宝宝的健康,为了自己的产后身体恢复,在哺乳期期间,妈妈们一定要管住自己的嘴,保证孩子健康。
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